ゆでたまご、トマト、アボカドを０．５〜１センチ角程度に切る

バゲットを半分に切り、ふちにそって包丁を入れる。

スプーンなどでバゲットの中身を取り出す（写真より外側ぎりぎりまで取ってください）。

※とったバゲットの中身で大きいものがあったら１センチ程度までに小さくする。

塩もみしておいたキャベツから水分がでてきたら、バゲットから取り出した中身とツナを入れてパンに水分がいくように混ぜる。

混ざったら、それをバゲットの中にスプーンで入れる。（空間ができないようにびっちりと詰め込むのがポイントです。）

※ギリギリまで詰め込んでください（写真参照）。

もう一方のバゲットにも詰めて、ラップをして６時間程度冷蔵庫に寝かす。

冷蔵庫から取り出し、食べやすい大きさに切る。

完成。

※お弁当には１つずつラップで包むのがおすすめです。