ご飯によく合う♪優しい味の和風麻婆茄子

クック0SBV4Z☆
クック0SBV4Z☆ @cook_40181350

簡単!早い!トロトロ茄子に優しい和風あん♪ご飯が進んで子供もペロリです。野菜を変えてアレンジしても♪
このレシピの生い立ち
子供が野菜を沢山食べられるように♪昆布つゆと白だし両方使うと、味に深みが出ます。

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材料

3人分
  1. 豚挽き肉 150g
  2. 長茄子 2本
  3. 玉ねぎ 小1/2個
  4. ピーマン 1個
  5. 椎茸 2個
  6. しめじ 好きな量
  7. ニラ 好きな量
  8. 白だし 適量
  9. 昆布つゆ 適量
  10. 片栗粉 適量
  11. ニンニクすりおろし 1片分
  12. 生姜すりおろし 1片分
  13. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    茄子はヘタとお尻を落として輪切りにする。
    玉ねぎ、ピーマンは粗みじん切りにする。
    ニラは4cmにザクザク切る。

  2. 2

    椎茸は薄切り、しめじは石づきを落としてほぐす。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、中火で熱する。豚挽き肉を炒めて軽く火が通ったら、茄子を入れて炒める。

  4. 4

    軽く焼き色が付いたら、他の野菜を入れて弱めの中火で炒める。野菜がしんなりしたら、具材が浸る程度の水を入れて煮立たせる。

  5. 5

    昆布つゆで少し薄いかな?くらいに味付けし、白だしを少し足して濃さを決める。生姜とニンニクを入れて全体を軽く混ぜる。

  6. 6

    片栗粉でとろみをつければ完成!

コツ・ポイント

茄子を入れたら、油をまんべんなく吸わせるように炒めて下さい。

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