豆苗とアボカドのサラダ
xxまぁやxx @cook_40265655
栄養価が高い豆苗を使った簡単サラダ。
アボカドはビタミンEが豊富で女性の味方です（笑）
このレシピの生い立ち
身体に良いサラダを作りたくて考えました。
ダイエット中の方にオススメです。
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- 1
豆苗は根本を切り取り、3等分にする。
電子レンジで1分加熱する。 - 2
アボカドはサイコロ状にする。レモン汁をかけて変色を防ぐ。ワカメは水で戻す。
- 3
2に、マヨネーズ、こしょう、桜えび、わかめ、豆苗を入れ混ぜれば完成。
コツ・ポイント
チンした豆苗の水気はしっかり取りましょう。
リアクション
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∽∽トウミョウとちくわのサラダ∽∽ ∽∽トウミョウとちくわのサラダ∽∽
豆苗を使った簡単なサラダです。豆苗は安価な上に、ビタミンA、C、E、葉酸などを多く含んだ栄養豊富な野菜なので、いろいろな料理に使って下さいね♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20102839
