野菜とささみの和風チーズ♪オーブン焼き♪

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MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

一つの鍋に時間差で茹でて♪簡単下茹で( 〃▽〃)

チーズと昆布と鰹節の
旨味たっぷり♪オーブン焼き♪
このレシピの生い立ち
ポテトサラダを
チーズと合わせて♪

サラダ→おかずにアレンジ( ＾∀＾)

ささみも一度茹でているので♪juicyに♪

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材料

  1. オクラ 約3〜5本
  2. じゃがいも 約1〜2個
  3. 人参 約1本
  4. 鶏ささみ 約3〜5本
  5. モッツァレラチーズ 約1/2〜1個
  6. 粉チーズ 適量
  7. 昆布だし 適量
  8. 鰹節 適量
  9. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    皮をむいてカットしたじゃがいも・人参を昆布だし粉末を入れた鍋で茹でる

  2. 2

    ①にカットした鶏ささみを入れて茹で、茹で上がったじゃがいも・人参・鶏ささみを器に盛り付ける

  3. 3

    ②に茹でてカットしたオクラを盛り付け、昆布だし粉末をふり、モッツァレラチーズ・粉チーズをふりオーブンで焼く

  4. 4

    焼き上がったら、鰹節・ブラックペッパーをふり完成

コツ・ポイント

一つの鍋で♪
昆布だし粉末を入れて
硬いものから時間差で投入して簡単下茹で(・∀・)

下茹でしているのでオーブン焼きでも♪
チーズが溶けたら完成です( ＾∀＾)

味付けは～MSTcookingらしい
昆布だし味(*≧∀≦*)♪

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レシピ作者

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アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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