鶏胸肉ともやしの胡麻あえ

ボーナーボ
ボーナーボ @cook_40095503

お手軽にできて、しかもヘルシーですよ
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、もやしレシピを考えていて出来ました♪

鶏胸肉ともやしの胡麻あえ

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kocchi1978's cooksnap of when they made 鶏胸肉ともやしの胡麻あえ.
もかぶる's cooksnap of when they made 鶏胸肉ともやしの胡麻あえ.
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材料

2～3人分
  1. 鶏胸肉 250g
  2. もやし 一袋
  3. ☆すり胡麻 大さじ2
  4. ☆醤油 大さじ1
  5. ☆酢 大さじ1
  6. ☆マヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ☆をボウルに入れ、よく混ぜ合わせて胡麻垂れを作っておきます

  2. 2

    もやしは茹でて水気を切り、ボウルにあけます

  3. 3

    鶏胸肉も茹でます。
    あら熱をとったら、手でさきながらボウルに加えます。
    皮が嫌いな方は入れなくてもいいです

  4. 4

    1の胡麻垂れを加えてよく混ぜれば完成です

コツ・ポイント

特にないのでとっても簡単です♪
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