〈めっちゃ簡単〉いんげんとツナの甘辛炒め
seyua @cook_40088823
これ一品でご飯が進みます！栄養豊富ないんげんと高タンパクなツナで最高デス！沢山作って保存食にも出来ますよ！
このレシピの生い立ち
祖母がよく作ってくれました(^-^)
アプリでひらく作り方
- 1
いんげんは生のものは
下茹でしてください。
冷凍しているものは
水で解凍してから
使います。 - 2
３センチ位の幅で切ります
-
- 3
フライパンにサラダ油を入れます
※ツナ缶のオイル漬けならサラダ油は少なめでok！ - 4
いんげんから炒めて
火が通ったら
ツナを入れます
※オイルごと全部入れてもok！ -
- 5
ツナも炒めたら（中火で２分位）
しょうゆ、砂糖を加え
全体に絡まり
味が染み込んだ色になれば
出来上がり！ -
コツ・ポイント
簡単です！
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