ムネ肉と糸こんにゃくのキムたま炒め
maryumia @cook_40242133
ダイエットメニュー☆
これだけでお腹いっぱいになります！
このレシピの生い立ち
家にあるものでちゃちゃっと作りました
アプリでひらく作り方
- 1
糸こんにゃくは下ゆでしておく。
フライパンにゴマ油を入れてムネ肉、糸こんにゃくを炒める。塩コショウ、味の素を入れる。 - 2
キムチ、タマゴ、刻みネギを入れて混ぜ混ぜしたら出来上がり！
似たレシピ
キャべキム炒め
ダイエットにいいかも？ボリュームがあってしっかりお腹いっぱいになりますよ☆
糸こんにゃくのオイスター炒め
お腹いっぱい食べれるヘルシーメニュー
naamiiik 
簡単つまみ きゅうりと糸コンの中華炒め
いっぱい食べても低カロリー！ダイエットにつまみにお腹いっぱい食べれる節約レシピ！冷めても美味しいです★
糸こんにゃくのカレー炒め
ヘルシーメニューですが、お腹は満たされます。お昼はこれだけで十分です。
ヘルシー☆糸こんにゃくのキムたま炒め
糸こんにゃく・キムチ・卵を炒めただけ
簡単！しらたき×しめじのキムチ炒め
ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい時にオススメのメニューです。
なすの肉みそ炒め#糸こんにゃく#糖質制限
アレンジなので超簡単(^^)♡ダイエット×糖質制限×中性脂肪お腹いっぱいにならないと満足できない！⇨糸こんにゃく
豚キムチ糸こん炒め
砂糖を加えることで、子どもでも食べれる味になりました。寒い時期なので、簡単キムチ料理を作ってみませんか！ぜひどうぞ！！
こたしょー 
ムネ肉のキムチ炒め
ダイエット中の主人にもう一品と思い、作りました
糸こんにゃくの中華炒め
ダイエットに、おつまみに、辛いのが大好きな方にオススメ。我が家は旦那のダイエットメニュー兼おつまみです(^_^;)
糸こんにゃくのナンプラー炒め
ダイエットに…
maika0422 
具だくさん★糸こんにゃくの炒め物
糖質制限、ダイエット中にも◎作り置きやお弁当のおかずにもなります(*^^*)
_みずまむ 
鳥胸肉(鳥もも肉OK)のキムチーズ炒め☆
キムチ＆チーズは最強コンビ(-´∀`-)我が家ではこれをキムチーズと呼んでます（笑）キムチの処分に困った方もお試しあれ！
鶏ムネ肉のキムチ炒め＾＾
我が家は家族全員でダイエットしなきゃいけない体型。。。ヘルシーにしたいが、がっつりも食べたい＾＾；
包丁いらず！さっぱり炒め
ヘルシーで炭水化物を取らずともお腹いっぱいになれるメニューを思いつきました！
糸こんキムチ炒め
ビールのお供にぴったり
新玉＋アスパラで！鶏ムネ肉のマヨ醤油炒め
旬の新玉とアスパラをリーズナブルな鶏むね肉でお腹いっぱい満足メニューに！
＊茎わかめと鶏胸肉のにんにくバター炒め
胸肉と茎わかめの食感で、少量でもお腹いっぱい！ダイエットにどうぞ☆
チンゲンサイと糸こんにゃくの炒め物
こんにゃくを使ったヘルシーな炒め物。ダイエット中の方にもオススメ？
bluewater 
ダイエットに！しらたきのキムチマヨ炒め
しらたきとキムチをマヨネーズで炒めました。ヘルシーでお腹いっぱいになりますよ。
お腹のかさまし！大根とエリンギ炒め
ダイエット中でもお腹いっぱいに食べられるメニューを考えました(*^^*)
キムチクワの玉子炒め
お酒のおつまみに♡15.3.17 100人の方に作って頂きました！どうもありがとう❤
糸蒟蒻と長ネギのオイスターソース炒め
ダイエットに最適です。お試しください。
キム玉炒め
おいしいよッ
KSM0605 
鶏むね肉とちんげん菜の炒めもの
安い鶏胸肉一枚でお腹いっぱいの一皿！
spin＊light 
キムたま炒め！
便秘解消の為の栄養満点レシピです。
エビとアスパラのブラックペッパー炒め
ダイエットをしていたので作ってみました。これだけでお腹がいっぱいになる料理です!!
ウインナーと豆苗のキム玉炒め♪
シャキシャキ豆苗とふんわり玉子が旨い～(≧▽≦)韓国のりをたっぷり散らして召し上がれ♡
ランチ♪もう一品♪キムチと卵の糸こん炒め
キムチと卵と糸こんで(･ω･)/卵のおかげで辛さもちょっとまろやか♪
あめ雨 
糸こんの明太炒め
おつまみにも お弁当にも 副菜にもok
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20126171
