レンジで節約おかず！もやしのめんつゆ和え
レンチン４分！
めんつゆとごま油で、さっぱりした味に仕上がってます。
あと一品欲しい時に出来る、ヘルシーお助けレシピ☆
このレシピの生い立ち
めんつゆにごま油を入れたらどんな味になるかなぁ～と思い、作ってみました♪
レンジで節約おかず！もやしのめんつゆ和え
レンチン４分！
めんつゆとごま油で、さっぱりした味に仕上がってます。
あと一品欲しい時に出来る、ヘルシーお助けレシピ☆
このレシピの生い立ち
めんつゆにごま油を入れたらどんな味になるかなぁ～と思い、作ってみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
もやしは水で洗って耐熱容器(シリコンスチーマーなど)に入れてラップ(またはふた)をする。
- 2
１を電子レンジに入れて600wで4分位加熱し、水で冷やしてざるに上げ、水分を切っておく。
- 3
ボールに、２のもやしの水分を手で絞って入れ、めんつゆ・ごま油・水・白ごまを加えて混ぜる。
- 4
食べるまで時間がある場合は、冷蔵庫で冷やす。
（※熱いまま、または常温で召し上がって頂いてもOKです。） - 5
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- 6
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- 14
☆2017.01.26
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪
コツ・ポイント
使用する耐熱容器の材質や大きさに合わせて、様子を見ながら加熱時間を調節してください。
つくれぽ
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