簡単免疫力アップ!ホワイトソース

ペチペチペーチ @cook_40127611
小麦粉もバターも使わず、えのき茸と玉葱と牛乳で作るヘルシーな逸品です。しかもキノコ入りとは気付かれません♪一度お試しを!
このレシピの生い立ち
えのき氷の効用を活かし、父から教わったレシピをアレンジしました。
簡単免疫力アップ!ホワイトソース
小麦粉もバターも使わず、えのき茸と玉葱と牛乳で作るヘルシーな逸品です。しかもキノコ入りとは気付かれません♪一度お試しを!
このレシピの生い立ち
えのき氷の効用を活かし、父から教わったレシピをアレンジしました。
作り方
- 1
玉葱を薄切りにする。えのき茸の石突きを切り取り、2cm幅に切る。
- 2
フライパンを中火で温めて、オリーブオイルを入れ、1の玉葱とえのき茸をしんなりするまで炒める。
- 3
フードプロセッサに、2の具材を入れて、牛乳、水と◆の調味料を入れ、滑らかになるまで粉砕する。
- 4
フライパンを中火で温めて、3の具材とローリエを入れて、中火でひと煮立ちさせ、弱火にして、5分ほど煮込んだら出来上がり♪
- 5
活用例①>シーフードグラタン(レシピID:20138562)
コツ・ポイント
工程4では沸騰させずに温めること。
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