ねぎとろユッケ丼
おいしいコープのキッチン @cook_40073479
【ヘルシーコープレシピ】韓国風のピリ辛だれが食欲をそそる、2種のお魚丼！（管理栄養士 中津川かおり制作）
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞ 10分
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・・457kcal
たんぱく質・・・・20.0g
脂質・・・・・8.6g
炭水化物・・・・71.7g
（糖質）・・・・-
食塩相当量（塩分）・・・・2.5ｇ
アプリでひらく作り方
- 1
「CO・OPまんまるねぎとろ丼」の付属のたれにAを混ぜ合わせる。
- 2
器にご飯を盛り、ちぎった焼きのり、しらす、「CO・OPまんまるねぎとろ丼」をのせ、[1]のたれをかけ、青ねぎを散らす。
コツ・ポイント
まぐろとしらす、2種の魚が摂取できます。しらすからカルシウムが摂取できます。
青ねぎの代わりにかいわれ大根を使用したり、柑橘系の搾り汁をかけてもおいしくいただけます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20137824
