レンジで簡単!肉じゃが☆水不要

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

お弁当用にミニ肉じゃが!
このレシピの生い立ち
お弁当用にレンジで作りました
野菜の水分でタレに水も不要です

レンジで簡単!肉じゃが☆水不要

お弁当用にミニ肉じゃが!
このレシピの生い立ち
お弁当用にレンジで作りました
野菜の水分でタレに水も不要です

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材料

  1. 豚コマ 50g
  2. じゃがいも 1個
  3. 玉葱 1/4個
  4. 人参 1/3本
  5. たれ
  6. 醤油酒みりん 各大さじ1
  7. 砂糖(ラカント) 小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜は小さく切る
    たれを合わせてレンジ600w1分チンで混ぜておく

  2. 2

    野菜を耐熱ボールでラップをして4分チン

  3. 3

    肉を加えてたれを掛けて良く混ぜる
    ラップをして4分チン

  4. 4

    混ぜて完成

コツ・ポイント

耐熱ボールの大きさや厚さで時間を少し調整してください

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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