作り方
- 1
いんげんを食べやすい大きさに切る。
- 2
梅干しの種を取り除いて、包丁の背で叩く。
- 3
カップにいんげんと梅干しを入れて、かつお節を振り掛けて和えたら出来上がり!!
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お弁当に!里芋の梅あえ
里芋を蒸して梅とかつおぶしであえるだけの簡単おかず。小分けにしてお弁当にも◎


簡単もう一品!もやしの梅肉和え
火を使わないので簡単!おかずにもいいですが、お弁当のすき間埋めにも活躍します!


ブロッコリーの梅和え♪
生でも冷凍でも☆お好みの方法で加熱したら和えるだけ♪夏場のお弁当にもどうぞ(*^_^*)

その他のおすすめレシピ
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