村井さんちに習う御馳走ぎゅうぎゅう焼き

♪あかりんご♪
♪あかりんご♪ @cook_40070530

好きな野菜や肉類を並べてオーブンで焼くだけの村井さんちのギュウギュウ焼き風♪

インパクトあるので、おもてなしにも◎♪
このレシピの生い立ち
Instagramで話題の「村井さんちのギュウギュウ焼き」♪
我が家流に少しアレンジして作りました☆

材料を大胆に大きめに切ると、見映え豪華な食卓になりますよ(*^◯^*)

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材料

おすすめ一例
  1. 鶏モモ 300g
  2. 海老 12尾
  3. ジャガイモ 1個
  4. さつま芋 1/2本
  5. レンコン 1節
  6. 芽キャベツ 9個
  7. 玉ねぎ 1/2個
  8. ブロッコリー 1/2株
  9. エリンギ 1パック
  10. アボカド 1個
  11. パプリカ 1個
  12. ローズマリー 適量
  13. レモンスライス(お好みで) 2〜3枚
  14. にんにく 適量
  15. 粗挽き塩胡椒 適量
  16. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    こちらを参考に、我が家流にアレンジ☆

  2. 2

    わたしは この二つをダブル使いしていますが、普通の塩オンリーでも普通の塩胡椒オンリーでも、お好みで大丈夫です。

  3. 3

    殻と背綿を除き塩水で洗い、酒に浸して臭みを取った海老の水分を拭く。
    塩胡椒とニンニクチューブとオリーブオイルを揉みこむ。

  4. 4

    鰆は塩を軽く振りかけて10分おき、出てきた水分を拭く。
    海老と同様に塩胡椒、オリーブオイル、ニンニクチューブでマリネ。

  5. 5

    一口大に切った鶏モモ肉を、また同様に塩胡椒、ニンニクチューブ、オリーブオイルでマリネしておく。

  6. 6

    芽キャベツは二枚位 葉を剥いて茎を数ミリ切り落とし十字に切り込み入れ、1分 塩茹でしたら冷水に取る。
    ブロッコリは洗う。

  7. 7

    ジャガイモは良く洗い、皮ごと使用する。
    大きめに切ったら、水を振りかけて600ワットで3分加熱。

  8. 8

    レンコンは薄い酢水に10分程さらして、

  9. 9

    水を振りかけて600ワットで2分加熱。

  10. 10

    アボカドは、塩胡椒してオリーブオイルを纏わせる。(変色を防止します。)

  11. 11

    その他、野菜は何でもok☆
    今回はヤングコーン、エリンギ、赤パプリカ。
    オクラは塩で板ずりしたら水で洗い産毛を取る。

  12. 12

    天板にオーブンシートを敷き、まんべんなく塩を振る。←この塩サンド方法が村井さんち流♪
    わたしはニンニク塩を使用しました。

  13. 13

    マリネしたもの以外の野菜を ぎゅうぎゅうに敷き詰めて上から塩胡椒する。

  14. 14

    オリーブオイルを上から まんべんなく丁寧に掛ける。

  15. 15

    マリネした肉類と魚介類は皮を上向きにして隙間に詰め、アボカドも隙間にギュウギュウ。

    ローズマリーを数本 乗せる。

  16. 16

    210度に予熱したオーブンで30分焼く。

  17. 17

    お好みで輪切りレモンを乗せたら出来上がり♪

    ローズマリーが良い香りです( ^ω^ )

  18. 18

    こちらは、サツマイモ、玉ねぎ等、冷蔵庫の余り野菜達で天板ごとドーンと。

    見た目の迫力満点〜( ^ω^ )

  19. 19

    賞味期限が迫ったジョンソンヴィルのウインナーを入れました

  20. 20

    楽チンなのに豪華に見えるので時間ない日のパーティーにも助かるメニュー(;゜∇゜)

コツ・ポイント

材料はオススメの一例なので、なんでもアリです。ウインナーも手軽で◎♪
根菜類はレンジで軽く加熱した方が食べやすくて良かったです。
味付けはシンプルですがローズマリーの香りが決め手になってるので、苦手でなければご用意されることをお勧めします。

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美味しいごはんで笑顔の食卓(*^^*)
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