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台湾風オカラ入りもやし餃子
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台湾風オカラ入りもやし餃子-レシピのメイン写真

台湾風オカラ入りもやし餃子

ゆりブー
ゆりブー @cook_40065119

ヘルシーで家計にやさしく美味しい、台湾風の餃子ですよ。
このレシピの生い立ち
良く行く台湾料理まお店の餃子を、オカラ入りでアレンジして食べたら、スゴク美味しく好評でした。
安い材料で出来るし、作るのも簡単ですよ。

ヘルシーで家計にやさしく美味しい、台湾風の餃子ですよ。
このレシピの生い立ち
良く行く台湾料理まお店の餃子を、オカラ入りでアレンジして食べたら、スゴク美味しく好評でした。
安い材料で出来るし、作るのも簡単ですよ。

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台湾風オカラ入りもやし餃子

ゆりブー
ゆりブー @cook_40065119

ヘルシーで家計にやさしく美味しい、台湾風の餃子ですよ。
このレシピの生い立ち
良く行く台湾料理まお店の餃子を、オカラ入りでアレンジして食べたら、スゴク美味しく好評でした。
安い材料で出来るし、作るのも簡単ですよ。

ヘルシーで家計にやさしく美味しい、台湾風の餃子ですよ。
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良く行く台湾料理まお店の餃子を、オカラ入りでアレンジして食べたら、スゴク美味しく好評でした。
安い材料で出来るし、作るのも簡単ですよ。

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材料

4
  • 豚ひき肉 200g
  • オカラ 100g
  • もやし 1袋
  • ニラ 半束
  • ねぎ 少し
  • タマゴ 1個
  • ※しょう油 小さじ2
  • ※ごま油 大さじ1
  • ※酒・みりん 小さじ1
  • ※砂糖 小さじ1
  • ※塩 小さじ半分
  • ※おろしニンニク 少し
  • ※おろし生姜 少し
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作り方

  1. 1

    もやし・ニラ・ネギをみじん切りにする。

    • 台湾風オカラ入りもやし餃子作り方1写真
  2. 2

    ボールにひき肉と※の調味料を入れ、粘りが出るまでよく練ります。

  3. 3

    1と2にタマゴを混ぜ合わせ馴染んだら、写真のよう皮で包みます。

    • 台湾風オカラ入りもやし餃子作り方3写真
  4. 4

    熱したフライパンに油をひき、綴じ目を下に餃子を並べ少し焼きます。

  5. 5

    裏返し底に焼き色がついたら、お湯を餃子の高さ1/3位に注ぎ、フタをし水分がなくなるまで蒸し焼きます。

  6. 6

    仕上げにごま油を回し入れ、カリッと焼き上げ完成です。

    • 台湾風オカラ入りもやし餃子作り方6写真
  7. 7

    たまった具材は翌日のオカズに回し、ピーマンの肉詰めにしましたよ。

コツ・ポイント

作り方は材料を変えてるだけで、調味料など普通の餃子と一緒です。
オカラなど具の量は、お好みで調節してください。

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ゆりブー
ゆりブー @cook_40065119
2014/09/10 07:36に公開
植物が好きで家庭菜園を楽しんでます。自分で作った野菜を使い、減塩あり合せのアレンジ料理など、節約エコな健康生活を目指してます。Yahooで「向日葵の節約野菜料理」と言うブログ更新してま~す!
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