トルコの家庭料理☆イワシのキョフテ

hisosari
hisosari @cook_40037738

クミンとレモンでトルコ風鰯ハンバーグ。
子供も食べやすいです。

このレシピの生い立ち
我が家のレパートリーの少ない魚料理のひとつ。
何年か前にトルコ料理本に載っていたレシピを何度も作っていくうちにこの分量に落ち着きました。

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材料

3~4人分
  1. カタクチイワシ 500g(頭・骨を除いて正味330g)
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 大1個
  3. セリ(あればイタリアンセリ 両手にこんもり1杯
  4. にんにく(すりおろす) 3~4かけ
  5. 1個
  6. 小麦粉 大さじ2
  7. パン粉 大きく2つかみ
  8. クミンパウダー 小さじ1
  9. 小さじ1弱
  10. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    魚の頭や骨を取って、身の部分を包丁でたたきにする。
    粗くてOK。

  2. 2

    油を入れたフライパンで玉ねぎを炒めて冷ましておく。

  3. 3

    パセリをみじん切りする。

  4. 4

    材料全てボウルに入れてよく捏ねる。

  5. 5

    手のひらサイズに成形する。
    生地が緩い場合は焼くときにスプーンで落として焼く。

  6. 6

    フライパンに油を多めに入れてキョフテを焼く。

  7. 7

    両面焼いてできあがり♪

    レモンを絞ってどうぞ。

  8. 8

    ★取り除いた骨は小麦粉をまぶして唐揚げにして美味しく食べています

コツ・ポイント

イワシはフードプロセッサーを使って練ってしまうより、包丁で粗くたたいた方が私は好みです。

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レシピ作者

hisosari
hisosari @cook_40037738
に公開
トルコ歴史感じるオスマン帝国の古都ブルサ在住。家庭料理·レストランなど現地で出会った料理を私好み・家族の食べやすいように作っています。多くのトルコの家庭では *化学調味料を使わない料理 *オーガニック食材 *自家製を心掛けていて、我が家もそれを見習っています。素材の味が活きたトルコ料理が美味しい♪レシピは随時見直しています。ご了承ください。
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