茄子の肉ニラ筍あんかけ炒め

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そのまま食べてもうどんやご飯にのせても美味しく召しあがれます♬
このレシピの生い立ち
豚バラ肉・ニラ・茄子は鉄板の組み合わせ、そこに筍を入れると最強の組み合わせになる。

茄子の肉ニラ筍あんかけ炒め

そのまま食べてもうどんやご飯にのせても美味しく召しあがれます♬
このレシピの生い立ち
豚バラ肉・ニラ・茄子は鉄板の組み合わせ、そこに筍を入れると最強の組み合わせになる。

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材料

2人分
  1. 茄子 1本
  2. ニラ 5本
  3. 筍の水煮 40g
  4. 豚バラ肉 50g
  5. ニンニク 1かけ
  6. ごま 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. ★麺つゆ 小さじ2
  9. ★料理酒 小さじ2
  10. ★オイスターソース 小さじ1
  11. ★みりん 小さじ1
  12. キビ砂糖 小さじ1
  13. 片栗粉 小さじ1
  14. 一味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    茄子は1cm幅の輪切りにする。
    ニラ・豚バラ肉は3cm幅にカットする。
    ニンニクはスライスする。

  2. 2

    ★を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにごま油・ニンニクを入れてコールドスタート。

  4. 4

    香りがたったら豚バラ肉を入れて炒める。
    ※固くなるので炒めすぎない。

  5. 5

    ハーブソルト・黒コショウをふったら、一旦取り出す。

  6. 6

    油が足りなかったら追加して、茄子を入れて炒める。

  7. 7

    茄子が油を吸ってしんなりとしたらニラ・筍の水煮を加えて炒める。

  8. 8

    豚バラ肉を戻し入れてひと混ぜする。

  9. 9

    【2】を入れて炒め合わせる。
    ※タレの濃さは加減して下さい。

  10. 10

    お好みで一味唐辛子をかける。

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