焼き鯖炊き込みご飯 管理栄養士NAKO @cook_40139871 鯖を焼いてから野菜と一緒に炊き込みました。このレシピの生い立ち焼き魚だと子供達が喜ばないので炊き込みご飯に混ぜて作りました。 もっと読む 鯖を焼いてから野菜と一緒に炊き込みました。このレシピの生い立ち焼き魚だと子供達が喜ばないので炊き込みご飯に混ぜて作りました。 もっと読む 焼き鯖炊き込みご飯 管理栄養士NAKO @cook_40139871 鯖を焼いてから野菜と一緒に炊き込みました。このレシピの生い立ち焼き魚だと子供達が喜ばないので炊き込みご飯に混ぜて作りました。 もっと読む 鯖を焼いてから野菜と一緒に炊き込みました。このレシピの生い立ち焼き魚だと子供達が喜ばないので炊き込みご飯に混ぜて作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2合分 鯖 半身 ごぼう 1/4本 人参 30g 干し椎茸 2枚 昆布 5㎝くらい 調味料 ほんだし 小さじ1 料理酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 塩 小さじ2/3 仕上げ 白胡麻 大さじ1 大葉 10枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖はグリルで焼き目が出来るまで焼く。 2 米をといで調味料と椎茸の戻し汁を合わせて2合の水の所に合わせる。30分浸水。 3 ごぼうはささがき、人参は斜めいちょう切り、しいたけは半分に切って細切り。切ったら米の上に乗せる。 4 昆布の上に焼き鯖を置いて炊飯！炊き上がったら鯖の骨を取ってほぐして元に戻す。仕上げに胡麻と大葉を乗せて出来上がり。 コツ・ポイント 大葉が駄目なお子さんはいんげんや絹さやを混ぜても美味しいです。具は油揚げやこんにゃく等でも合います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20158202 コピーしました！ 管理栄養士NAKO @cook_40139871 2018/02/26 11:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 育ち盛りの子供二人のママです。たくさんの野菜、いろいろな種類の料理を食べて欲しいのですが、忙しい毎日、料理にそんなに時間もかけられないので簡単で美味しいレシピを考えながら献立を考えてます。 もっと読む このレシピのキーワード 焼きサバ ご飯 サバ 大葉 ごぼう にんじん 酒 ほししいたけ コンブ 似たレシピ その他のレシピ ふわふわ卵にゅうめん 大根の千枚漬 人参花飾り 冷やし中華 そら豆とじゃがいものポタージュ ピリ辛♪ひき肉とニラの春雨スープ 大根の甘酢漬け〜チキンム〜 オーブンで！揚げない油淋鶏 HBで超簡単☆フランスパン☆バゲット チーズとろ～りトマトさっぱり鶏ももグリル 【離乳食中期】炊飯器で作る7倍粥・5倍粥 Keto "granola" bars The Beast Meatloaf Almond Lace Cookies Chickpeas puree and tahini - hummus bi tahini Kibbeh meatballs - kibbeh 'rass ふきと豚肉の炒め物 塩ドレッシングで簡単☆塩からあげ 米粉シフォンケーキ＊ 春にぴったり！ なんちゃってちらし温寿司 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20158202
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