サンマかば焼き細巻き弁当　献立例

はじめてのつくれぽをする
馬場みのり
馬場みのり @cook_40240366

サンマのかば焼きで作った細巻きのお弁当。付け合わせと盛り付け例です。

このレシピの生い立ち
これだけ食べても、ごはん１５０ｇ。こんにゃく入りゴハンに柑橘類果汁でつくったお砂糖不使用寿司飯。甘みは少量の煮切りみりん。塩少々で味を引き締めます。美味しかったので覚書。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

１人分
  1. サンマのかば焼き細巻き ２本半
  2. 玉子焼き 大きめ二切れ
  3. ラディッシュ浅漬け １個
  4. 大根白ワインマリネ １切れ
  5. 花れんこんブルーベリー甘酢漬け １切れ
  6. ゆでたブロッコリー １切れ

作り方

  1. 1

    お弁当は、容量650㏄の正方形。100円ショップで売ってるお重箱と同じ大きさのものを使用。

  2. 2

    サンマのかば焼き細巻きのレシピ
    レシピID : 20045916

  3. 3

    砂糖不使用の甘い玉子焼きレシピ
    レシピID : 19948511

  4. 4

    簡単すぎるラディッシュの浅漬けレシピ
    レシピID : 20029897

  5. 5

    大根の白ワインマリネ

    プチトマトのと同じマリネ液に漬けるレシピID : 20011015

  6. 6

    花れんこんのブルーベリー甘酢漬け

    冷凍のブルーベリー、レモン汁または酢、オリゴ糖、水をミキサーにかける。→

  7. 7

    ⑥で作ったブルーベリージュースを鍋に入れ、お花型レンコンをサッと煮る。冷ましたら出来上がり。作り置きOKです。

  8. 8

    細巻き、玉子焼き、その他　の順につめる。

コツ・ポイント

ラディッシュの浅漬け、大根のマリネ、花れんこんは日持ちするので作り置きしておくと便利です。細巻き、玉子焼きは、お弁当箱の深さに合わせて切ります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

馬場みのり
馬場みのり @cook_40240366
に公開
はじめまして、MINORIです。お砂糖・添加物・加工食品を使わないお弁当を毎日作っています。干物、漬物、ソース、マヨネーズ、塩麹なども手作り。みりんは本物、味噌は生みそ。　外食時には神経質にならずなんでも有難くいただきま～す♪お仕事はカメラマン／レタッチャー　兼　モデル　をしています。スタジオGRACE　https://minori3337.wixsite.com/grace
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 簡単　中華三昧食べ方 teru0358
  2. キャラメルラテゼリー 薄味番長
  3. トルコ風ポテトサラダ❀トルコ料理 Chie❀トルコ料理
  4. グリーンピースの冷製❀トルコ料理 Chie❀トルコ料理
  5. グリーンピースのポタージュ❀トルコ料理 Chie❀トルコ料理
  1. いくらの醤油漬け ひめのんv
  2. きゅうりとツナのマヨ和え ひな84
  3. もっちりパンケーキ ひな84
  4. みかんポン酢 ひな84