
野菜たっぷりのミートソース

keitun @cook_40284265
母から教わったとってもヘルシーなミートソースです!さっぱりで沢山食べれちゃう、肉にくしくないミートソース!
このレシピの生い立ち
母がイタリア人に習ったと聞いています。
野菜たっぷりのミートソース
母から教わったとってもヘルシーなミートソースです!さっぱりで沢山食べれちゃう、肉にくしくないミートソース!
このレシピの生い立ち
母がイタリア人に習ったと聞いています。
作り方
- 1
野菜を全てみじん切りにする。※トマトのみ皮を取り、ダイス切り。
- 2
鍋にオリーブオイル(適量)とにんにく(みじん切り)を入れ、火にかける。
- 3
香ばしい香りがしてきたら、たまねぎ(みじん切り)→セロリの順にを炒める。
- 4
次に、人参(みじんぎり)→なす(みじん切り)→マッシュルーム(みじん切り)を入れ、塩少々で炒める。
- 5
火が通ったところで、ブイヨンとお湯1カップを入れ、水気が無くなるまで炒める。
- 6
水気が飛んだら、トマト缶を入れる(ホールの場合は、鍋の中でつぶす)
- 7
ぐつぐついってきたら、トマト(ダイス切り)を入れ、火を弱め水気を飛ばす。挽肉に塩・胡椒・タイムをしておく。
- 8
最後にひき肉を入れ、セロリの葉部分をそのまま入れる。そのまま10分程弱火で煮る。
- 9
最後に粉チーズを入れて完成!
コツ・ポイント
もっとこってりがいい!という方は、挽肉を増やすか、野菜を少なくして調整してください。また、お好みで、合挽を使ってもいいと思います♪セロリがポイントです!私はたくさんつくって、冷凍しています。
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