作り方
- 1
ハム、パプリカを細切り
豆苗を2等分 - 2
多めに油で炒める
- 3
黒胡椒をたっぷりかけてマヨを加えて炒めて完成
コツ・ポイント
お皿に盛ってからも黒胡椒とオリーブオイルを
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