あさりと枝豆の野菜たっぷり炊き込みご飯

ぽこりん亭 @lemon_thyme
根菜と昆布を入れると野菜と昆布の旨味がご飯に行き渡り、具たっぷりの美味しいあさりご飯がいただけます。
このレシピの生い立ち
先日、大根と野沢菜漬けとサラダチキンの炊き込みご飯を作りました。
ヘルシーで美味しかったので、今回はあさりと昆布を入れて作ってみました。
おかずがなくても野菜、タンパク、ビタミン、ミネラルの栄養バランスが整った炊き込みご飯です。
作り方
- 1
大根、にんじんを5mm角の短冊切りにし、枝豆、切り昆布、塩、白だしを一緒に炊飯器に入れ炊く。
- 2
炊飯器が沸騰しはじめたら、洗ったあさりを炊飯器に追加する。
- 3
炊飯が終わったら刻んだ三ツ葉を入れざっくりとご飯と具を混ぜ5分ほど蓋をしたままにする。
三つ葉の香りが行き渡ります。 - 4
枝豆は宣伝ではないですが、お取り寄せのこの枝豆が甘くてもっちりして美味しい枝豆ご飯ができます。
- 5
昆布は早煮昆布をサッと洗って細く切って入れます。
形崩れなくとっても柔らかく食べられます。
コツ・ポイント
五合炊きの炊飯器ですが、具が多いので、4合で炊きます。
似たレシピ

アサリと枝豆の炊き込みごはんキヌアいり
アサリと昆布のだしが美味しい炊き込みごはんです。


あさりと枝豆の炊き込みご飯
冷凍のあさりで超簡単炊き込みご飯です!


あさりの炊き込みご飯
めんつゆとアサリの出汁がよく効いた、アサリ、人参、揚げのシンプルな具材の簡単炊き込みご飯です。


あさりと菜の花の炊き込みごはん
白だしで味付け簡単!殻付きあさりの旨味たっぷりな、春らしい炊き込みごはんです♡


冷凍あさりであさりの炊き込みご飯
冷凍むき身あさりで簡単にあさりご飯!


あさりの【炊き込みご飯】
シンプルな味付けであさりの旨味を。


あさりと昆布の炊き込みご飯
あさりと昆布の旨味の相乗効果を利用した、うまみたっぷりの炊き込みご飯です。


あさりとトマトの炊き込みご飯
春になるとあさりの酒蒸しやなど食べたくなりますね♪今回は、そんなあさりの旨味をグッと閉じ込めた炊き込みご飯をご紹介♪


あさりの炊きこみご飯
春先になると店頭に並ぶ“あさりのむき身”を使って簡単な炊きこみご飯を作りました。


ふっくらアサリの炊き込みご飯
【話題入り感謝】100gのアサリのむき身で美味しい炊き込みご飯が出来ますよ! (^o^)v


あさり炊き込みご飯
殻付きあさりで作るあさりご飯です。殻を取るのがちょっと面倒かもですが、あさりだしがしっかりきいておいしいです。


あさりと大根の炊き込みご飯
あさりの旨味たっぷり、醤油ベースの炊き込みご飯です。


中華風あさりの炊き込みご飯
冷めてもおいしい!しっかり目の味付けで、ジューシーに頂けます。あさりの旨味たっぷりの炊き込みご飯です。


殻付きあさりの炊き込みご飯
あさりの旨みたっぷりのご飯です(^^)/


あさりの炊き込みごはん
アサリのダシがご飯にしみておいしいよ。しかも、簡単。


あさりの炊き込みご飯
生姜の香りが効いた あさりの炊き込みご飯です♪簡単で美味☆


あさりと塩昆布の炊き込みご飯
あさりのむき身と塩昆布だけで簡単うまみたっぷりの炊き込みご飯です。2016/4/26 話題入り感謝です☆


あさりたっぷり♡ あさりの炊き込みご飯
潮干狩りのあさりをたっくさん使って、うまみたっぷりあさりご飯を炊きました♫


あさりの炊き込みご飯
あさりのむき身を使うのでお手軽に炊き込みご飯が作れます。あさりたっぷりの生姜がきいてる炊き込みご飯です。


あさりとワカメの炊き込みご飯
あさりの出汁が出た美味しい炊き込みご飯


アサリの炊き込みご飯
アサリが美味しい季節になってきましたね!いつものご飯のアクセントに( *'ω'* )


あさりの炊き込みご飯
旬のあさりをたっぷりと、おいしくいただきましょう(^-^)/


あさりの炊き込みごはん
あさりの旨味が凝縮されて美味しい炊き込みごはんです。


あさりと塩昆布の炊き込みご飯♪
あさりと塩昆布でいいだしが出て美味しい♪


おこげがごちそう♪あさりの炊き込みご飯
【冷凍・作り置き】あさりの旨味が、お米一粒一粒にギュッと詰まった炊き込みご飯は他におかず要らず。あさりの美味しい時期に。


たけのことあさりの炊き込みごはん☺
旬のたけのこをあさりと一緒に炊き込みました♡白だしで味付け簡単♬


あさりの佃煮の炊き込みご飯♪
あさりの佃煮をいれて炊くだけで美味しいあさりご飯に♪鍋でたきます。


あさりの炊き込みご飯
カテゴリ掲載に感謝!!あさりのむき身を使うことで簡単に作ることができました。土鍋で炊くと、とっても美味しいよ。


貧血予防!あさりと枝豆の炊き込みご飯
あさりがふっくら、枝豆の食感良、ごま油が効いた炊き込みご飯です。14.03.15 話題入り感謝☺❤


☺美味しいよ♪あさりの炊き込みご飯
今年は炊き込みご飯の黄金比率を見つけたのでいろいろとTRYしてますがあさり編は子供達も絶賛♪疲れた体に染み渡る美味しさ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20166219