ゴーヤ嫌いも食べられる‥ゴーヤの甘酢煮

夢遊草 @cook_40049902
黄色く熟し始めたゴーヤは苦味も少なくなり、苦手だったゴーヤ料理が初めて食べられた簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤは苦手で、緑のゴーヤ料理はまったく食べれません。完熟させたタネの周囲の赤い果肉を食べるため、熟させていました。黄色いゴーヤは、苦味が少なくなっているので、試しに好きな酢料理を作ってみました。市販されている黒酢の料理酢を使いました。
ゴーヤ嫌いも食べられる‥ゴーヤの甘酢煮
黄色く熟し始めたゴーヤは苦味も少なくなり、苦手だったゴーヤ料理が初めて食べられた簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤは苦手で、緑のゴーヤ料理はまったく食べれません。完熟させたタネの周囲の赤い果肉を食べるため、熟させていました。黄色いゴーヤは、苦味が少なくなっているので、試しに好きな酢料理を作ってみました。市販されている黒酢の料理酢を使いました。
作り方
- 1
少し青緑が残った黄色のゴーヤを半切り、タネを取りだします。
- 2
内側の果肉は取らずに、1センチくらいに切ります。タネの周囲の赤い果肉は、そのまま食べられます。
- 3
フライパンに切ったゴーヤを入れ、料理酢を加え…煮汁が無くなるまで弱火で煮ます。
- 4
蓋をして‥焦げないようにチェックしながら煮ました。
コツ・ポイント
黄色く熟し始めたゴーヤは、少し青い部分が残っているのがベストです。柔らかいので、形が煮崩れないように、加熱後は箸やヘラでひっくり返さないようにします。すぐ煮えるので、焦げないように注意します。
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