モヤシと昆布のペペロンチーノ

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道新ポケットブック @cook_40204846

シャキッと炒めるのがコツ♪
このレシピの生い立ち
毎日の献立。
主催は決まりやすいのですが、副菜は悩みがち。
サラダやおひたしの繰り返しでは飽きてしまう、味や栄養のバランスを取るのが難しい…
そんな悩みを解決する副菜をご紹介!

モヤシと昆布のペペロンチーノ

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そんな悩みを解決する副菜をご紹介!

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材料

2人分
  1. モヤシ 150g
  2. ニンニク 1片
  3. オリーブ 大さじ1
  4. 赤唐辛子 1本
  5. 塩昆布 5g
  6. 粗びき黒コショウ 少々

作り方

  1. 1

    モヤシはひげ根を取る。

  2. 2

    ニンニクは薄い輪切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油と②、種を取った唐辛子を入れ、香りが出るまで弱火で炒める。

  4. 4

    強火にし、塩昆布と①を入れて炒める。黒コショウを振って火を止める。

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