牛肉と春菊のカレー【スパイスカレー】

カルダモン26
カルダモン26 @cook_40280280

爽やかな春菊とエスニックなクミンの風味があとを引きます。

このレシピの生い立ち
すき焼きでおなじみの組み合わせをカレーでも。

牛肉と春菊のカレー【スパイスカレー】

爽やかな春菊とエスニックなクミンの風味があとを引きます。

このレシピの生い立ち
すき焼きでおなじみの組み合わせをカレーでも。

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材料

2皿分
  1. 牛肉薄切りや切り落とし 100g
  2. 塩、こしょう 適量
  3. カレーベース用
  4. 玉ねぎ(350~400gのもの) 1/2個
  5. トマト(150g程度のもの) 1個
  6. もしくはトマトピューレ 60g
  7. にんにく(みじん切りorすりおろし) 1片
  8. しょうが(みじん切りorすりおろし) 1片
  9. 1つまみ
  10. 60cc
  11. サラダ油 大さじ1
  12. 好みのスパイス(例)
  13. スタータースパイス
  14. クミンシード 小さじ1/2
  15. 鷹の爪 1本
  16. パウダースパイス
  17. (A)コリアンダー 小さじ2
  18. (A)ターメリック 小さじ1
  19. (A)カイエンペッパー 小さじ1
  20. (A)カルダモン 小さじ1
  21. (A)フェヌグリーク 小さじ1/2
  22. 仕上げのスパイス
  23. 菊菜(春菊) 8~10本
  24. 300cc
  25. 和風だしの素 4g
  26. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    春菊は3~4cm幅に切り、葉と茎の部分に分けておき、洗ったあとの水気は切っておく。

  2. 2

    スタータースパイスがあるため、クミンシードと鷹の爪を熱した油に入れ、クミンシードが色づくまで中~弱火で熱する。

  3. 3

    薄切りかみじん切りの玉ねぎを強火にしたフライパンに入れ、塩を振る。表面が少し焦げるまで待ち、水を2回に分けて注ぐ。

  4. 4

    水に玉ねぎの焦げた部分が溶け、全体が茶色くなる。
    にんにく、しょうがを入れ、香りを立たせる。

  5. 5

    トマトを入れ、強火で水分を飛ばす。
    飛ばし方は私の投稿したID:20322840を参考にしてください。

  6. 6

    火を弱火にし、(A)のスパイスもしくはカレー粉を入れて2分ほど炒るように馴染ませる。
    【カレーベース完成!】

  7. 7

    牛肉を入れ、カレーベースと馴染ませるように炒める。

  8. 8

    牛肉が馴染めばダシ汁を沸いている状態が続くように3回に分けて入れ、沸騰したのち、フタをして弱火で10分程度煮込む。

  9. 9

    5分経過したところで春菊の茎の部分を入れておく。

  10. 10

    好みの濃度まで水分を飛ばしたら、春菊の葉の部分を入れて、しなっとするまで軽く煮込む。

  11. 11

    春菊がしなっとしたら醤油を入れ、味見をして塩、こしょうで味を整える。

  12. 12

    あとは皿に盛り付けていただく。
    春菊の香りが消えない、その日のうちに食べきることをおすすめします。

コツ・ポイント

春菊はハーブのようなフレッシュスパイスのつもりで入れましょう。
関西と関東では同じ春菊(菊菜)でも品種が違うようです。品種ごとの香りの強さに応じて煮込み時間を変えましょう。

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スパイスを使った最新レシピ、より詳細なレシピは2022年現在、個人ブログ「スパイスフルライフ」にて更新中!(https://spicefull-life.com)
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