旬の茄子でキーマカレー

maiyan25
maiyan25 @cook_40124522

生姜をいれて芯からあったまるキーマカレーになっています!野菜の甘みを最大限に利用しておいしくできました。
このレシピの生い立ち
学校で作ったカレーを思い出して作りました

旬の茄子でキーマカレー

生姜をいれて芯からあったまるキーマカレーになっています!野菜の甘みを最大限に利用しておいしくできました。
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学校で作ったカレーを思い出して作りました

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材料

4人分
  1. 鶏挽肉 300g
  2. 茄子 1.5本
  3. にんじん 1/2本
  4. 玉ねぎ 1/2本
  5. すりおろし生姜 10〜15g
  6. チキンブイヨン 500cc
  7. カレー粉 大さじ2
  8. ターメリック 少々
  9. クミン 少々
  10. 生クリーム 適量
  11. サラダ油 大さじ2
  12. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    にんじん・たまねぎはそれぞれみじん切りに。

  2. 2

    ナスは1センチ角の角切りにして、水にさらして落としラップで10分くらい

  3. 3

    鶏挽肉は鍋に加える直前に塩コショウをして下味をつけておく。

  4. 4

    深めの平鍋にサラダ油をしき、あたためる。

  5. 5

    弱火でたまねぎ・にんじんをかなりしんなりするまでじっくり炒める。(塩をふって水分をだしてあげながら)

  6. 6

    2を鍋の端にいったん寄せて、空いたスペースに挽肉を加えて細かくなるように手早に炒めていく。

  7. 7

    挽肉がある程度炒まったところで2と合わせて炒めていく。

  8. 8

    チキンブイヨン・カレー粉・しょうが・クミン・ターメリックを加えてコトコト煮込み、水分を飛ばす。

  9. 9

    茄子を加えてさらに煮込む

  10. 10

    最後に味を整えて生クリームを加えて完成!

コツ・ポイント

辛いのが好きな方は生姜を多めにいれるのがお勧めです!クミンやターメリックはくせがあるので本当に少量で大丈夫です!

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