さば缶＋新玉ねぎ＋とろろにわさび醤油
めなよ @cook_menayo
タイトルのまんまですが…美味しいよ
このレシピの生い立ち
いつも食べているサバ缶新玉ねぎに、長芋をプラスしてみて、長芋だったらわさびかなと思って。
アプリでひらく作り方
- 1
新玉ねぎは出来るだけ薄切りにし、長芋はすりおろします。
- 2
さば缶をお箸で器に移します。缶の汁をスプーンで2杯くらいかけます。
- 3
さばの上に、新玉ねぎ、長芋をのせて出来上がり。召し上がるときにわさび醤油をかけます。
コツ・ポイント
写真は醤油をかける前のものです。ポン酢をかけても美味しいですよ♪
似たレシピ
新玉ねぎとサバ水煮缶サラダ
スライサーを使うので包丁いらずの簡単サラダです☆今回はサバ水煮缶ですがサバ味噌煮缶でも美味しいです☆
☆ひとみん３０☆ 
簡単！さば缶とろろ
さばの栄養を缶詰で簡単に摂ることが出来ます！臭みもなく、とろろの効果で子どももすっごく食べてくれますよ〜
わさび酢醤油で鯖缶。
脂ののったとろとろの鯖の水煮缶詰。お酢と山葵を加えるだけで、、、 う、うまーΣ（゜д゜；）// 鯖の缶詰が好きな方、、、、これは是非お試しください。
とろろにさば缶！？栄養満点とろろごはん
食欲不振なあなた！とろろ&さばでがっちり栄養補給しましょ☆プチプチ麦ごはんにかけたら2人で２～3合ぺロリ♪（たべすぎｗ）
新玉ねぎとサバ缶 コリアンダー
春の新玉の時期に家にあるものでぱぱっとおつまみ 覚書
新たまねぎとさば缶のサラダ
【１人あたりの栄養価】エネルギー:139kcal たんぱく質:11.2g 塩分:0.9g 野菜量:50g
さば缶on新玉スライス
美味しくて身体に良い！お手軽定番おかず♪
長イモとサバ缶の栄養満点和え♪わさび味
簡単で栄養もあり、わさびでピリッと！ヘルシー＆ちょっとオシャレな感じでオススメです。
新玉ねぎ鯖缶で血液サラサラ <゜)))彡
玉ねぎさんと鯖さんがダブルで血管工事<+))))><<～～～～～残ったらマヨネーズを加えて朝のパンに挟んでも美味しい
サバとアボカドとろろ丼
サバとアボカドがとても合います。時短にはピッタリです。
新玉葱＆さば缶のサラダ
我家の常備缶の鯖の水煮で一品。簡単ずぼらサラダです。
新玉ねぎとサバ缶のレモンあえ
新玉ねぎをサッパリと頂きます⭐
ほーむしてぃ 
さばとろろ
簡単です(^-^)/
金爆は教祖様 
新玉ねぎとサバ缶サラダ
大好きな新玉ねぎをシンプル簡単に栄養満点のサバ缶と一緒に仕上げました♡
新玉ねぎで！！サバ水煮缶＋マヨぽんサラダ
新玉ねぎは生で食べるのが美味しいですよね♪ぜひ試してみて下さい★コレに鰹節を乗せても美味しいですょ！
サバ缶で！キャベツ炒め☆
サバ缶と炒めれば、簡単おいしいおかずの出来上がりです☆
プルート☆feel 
新玉ねぎのサバ缶サラダ
玉ねぎが、沢山食べられちゃいます。
しゅーんママ 
美味！サバ缶と新玉ねぎのマリネ。。☆
お酢とあえると、ぜんぜんサバの臭みがなく、しかも美味しい♪わが家の定番になりました♪
＊さば缶で♪新玉ねぎのオニオンスライス＊
さっぱりヘルシー！しかもお財布にも優しいレシピです♪新玉ねぎが旬の季節に是非作ってみて下さい(*^-^*)
新タマわさび醤油がけ
簡単で美味しい〜（＾∇＾）わさび醤油で大人の味です。
サバ缶と新玉ねぎの粒マスタードあえ
火を使わず和えるだけの簡単サバレシピです(^^♪ 1人あたり171キロカロリー、食塩相当量0.7ｇ by沖縄市
新玉ねぎとサバ缶キーマカレー
新玉ねぎがとろり甘さを感じるレシピです。子どもも喜んで食べました。
簡単☆サバ缶と新玉ねぎのサラダ☆
新玉ねぎの季節に食べたい♡和えるだけの簡単サラダ(*^^*)
新玉ねぎとブロッコリー☆サバ缶サラダ
身体に良さげな材料で、ヘルシーに美味しく♪
もうこ☆ 
新玉ねぎとサバ水煮缶で☆今日のつまみ2
新玉ねぎとサバ缶のシンプルなつまみです！健康的(^-^)
春＊納豆＋新玉ねぎとさば水煮缶
タレが美味しいんです☆私の大好きな納豆の食べ方です^ ^骨粗しょう症予防やダイエットにも。
サバサラダ サバ缶 新玉ねぎ ミョウガ
香味野菜と新玉がとても美味しいです。味付けもしないで良いくらい美味しくてヘルシーなサラダ
サバ缶と新玉ねぎときゅうりの酢の物
サバ缶を入れた酢の物です。甘めの味付けで食べやすいです。
新玉サバ缶サラダ
パッと簡単に！！あと１品！
サバ缶と新玉でチーズなめろう
簡単、チーズ使用、血液サラサラレシピを考えたところ、行き着きました！(材料量の調整中です
クックVNE56V☆ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20194473
