鶏胸肉と厚揚げの肉豆腐

ゆうくんのパパさん
ゆうくんのパパさん @cook_40285143

鶏胸肉と厚揚げが割と相性が良く、一緒に煮る事で旨味が増します。
このレシピの生い立ち
肉豆腐をアレンジしてみました。

鶏胸肉と厚揚げの肉豆腐

鶏胸肉と厚揚げが割と相性が良く、一緒に煮る事で旨味が増します。
このレシピの生い立ち
肉豆腐をアレンジしてみました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 150g
  2. 厚揚げ 80g
  3. 白菜 100g
  4. 椎茸 2枚
  5. 200cc
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. みりん 小さじ1
  9. ダシ 大さじ1
  10. 醤油 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を薄く削ぎ切りし、白菜は縦三等分に包丁を入れ1センチ幅に切る。
    椎茸は軸を外し半分に切る。

  2. 2

    厚揚げ半分を4等分に切りザルに並べ、熱湯をかけ油抜きをする。

  3. 3

    鍋にサラダ油を敷き鶏胸肉を炒め、軽く焼き目が着いたら火を止める。

  4. 4

    3の鍋に厚揚げ、椎茸、白菜を入れ水、砂糖、酒、みりん、ダシを入れ煮立たせたら弱火にし蓋をして10分程煮ます。

  5. 5

    10分程経ったら蓋を開け、摺り下ろし生姜、醤油を加え再び10分程煮込めば完成です!

コツ・ポイント

鶏胸肉は薄切りでも大きめの一口大でも良いと思います。
厚揚げは必ず油抜きして悪い油は抜いてあげた方が良いです。
片栗粉でトロミをつけたり、卵に潜らせてすき焼き風にしても美味しいと思います!

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ゆうくんのパパさん
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マメじゃないんで多分不定期になりますが、気長にお願いします。料理は知れば知る程奥が深く、正解は無いなと最近感じております。日々精進です! たまに覗いてやってください(o^^o) 調理師経験者です。 2019.12.12開設
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