おからとひき肉のチキンナゲット風♬︎♡
ヤスマミ☆ @cook_40202906
おからと鶏のひき肉で、妊婦の体重管理します！
それとダイエットのために！
このレシピの生い立ち
おからでダイエット！
便秘解消にもGood☆
おからとひき肉のチキンナゲット風♬︎♡
おからと鶏のひき肉で、妊婦の体重管理します！
それとダイエットのために！
このレシピの生い立ち
おからでダイエット！
便秘解消にもGood☆
作り方
- 1
ビニール袋に全材料を入れ、よくもむ。
- 2
スプーンなどで成型する。
- 3
フライパンに並べて、油を入れ両面上げる。5分～かな。
コツ・ポイント
材料よく揉んでください♬︎
冷凍保存する場合、倍量で行ってくださいね。
コーンも入れても良いですね。
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グルテンフリー。おからを楽しむ料理。家計にもやさしく、栄養価の高いおからをもっと食卓に。ダイエット中でも揚げ物食べたい！
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20197016
