吉野汁

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福岡県 @cook_40055734

具だくさんのお汁で温まります!
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

吉野汁

具だくさんのお汁で温まります!
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「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 50g
  2. 油揚げ 20g
  3. 大根 40g
  4. ごぼう 30g
  5. にんじん 30g
  6. 干ししいたけ 2g
  7. だし汁 230g
  8. 0.2g
  9. しょうゆ 3g
  10. 片栗粉 3g
  11. グリーンピース(缶) 10g

作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切り、油揚げは油ぬきし短冊に切る。

  2. 2

    大根、ごぼう、にんじん、戻した干ししいたけはせん切りにする。

  3. 3

    だし汁に1・2を入れ、野菜がやわらかくなったら塩、しょうゆで味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    最後にグリンピースを散らす。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/

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