そのまんまピーマン☆

ピーマンを洗う。
フォークや爪楊枝等で２～３ヶ所穴をあける。

①のピーマンを、オーブントースターで温める。目安として、５分位かな。

ピーマンを温めている間に、容器に本つゆ・水・かつお節を入れスタンバイ！（希釈はお好みの味で）

②のピーマンの表面が、やわらかく、少し焦げ目がついたら（上の写真位が目安）、そのまま③の器に投入！！

ピーマンをつゆにからませ、１５分程度置いたら、出来上がり！置く時間が長い程、味がよく染みます。