作り方
- 1
水にスキムミルクをよく溶かす。
- 2
他の材料をすべて加えて混ぜる。
- 3
プリンカップに流して500Wレンジで2分チン。
-
- 4
余熱で固めて、粗熱が取れたら冷蔵庫へ。
- 5
1カップ72kcal
蛋白質6.6g
脂質0.1g
糖質6.9g
食物繊維8.1g
コツ・ポイント
固まりが弱かったら30秒ずつ加熱。
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