マロニーのツナたまご炒め

鍋に△をいれ火にかける。沸騰したらマロニーをいれて軽くほぐして火を止めしばらくそのままおいておく（6から７分くらい）

ねぎは斜め切りピーマンは細切りにする。
◎をまぜあわせておく。

フライパンにサラダ油を中火で熱しにんにくしょうがを炒める香りが立ったら水を切ったツナ缶ネギピーマンを炒める。

ねぎに軽く火が通ったら火をすこし強めて①を汁ごと加え水分を飛ばす△を一気に加え混ぜ合わせる。好みで豆板醤を加えても

フライパンの向こう側によせてといた卵を入れてよく炒め絡める。好みで酢をまわしかける。

器に盛り付けて出来上がり。