ツナわかめオクラの柚子胡椒和えをあなたに

ひトみ @cook_40050877
柚子胡椒が上品♪
超簡単にちょこっと一品
2015/10/9話題入り感謝です☆
このレシピの生い立ち
居酒屋の突出しをアレンジしました♪
作り方
- 1
わかめは食べ易い大きさにカットする。
オクラはラップに包んでレンジで30秒温める。 - 2
①にほかのすべての材料を加えて、和えて出来上がり♫
コツ・ポイント
オクラは軽く火を通すことでより粘りが出て美味しいです。
似たレシピ

オクラとプチトマトのサラダ柚子胡椒で♪
夏野菜オクラとプチトマトに柚子胡椒をきかせて。美肌!?な組合せです♪とっても簡単です★+10話題入り感謝♪


菜の花とツナのわかめあえ♪
♪♪感謝♪♪ 2015/4/10 話題入り!ありがとうございます♪さっとゆでて、ぱぱっと和える簡単レシピ♪


わかめとツナをポン酢で!
包丁使わず簡単な一品です!2014/5/7話題入りに感謝♪


菜の花の柚子胡椒ポン酢和え
菜の花に柚子胡椒とポン酢合いますよ♪さっぱりしているのであと一品にどうぞ♪2015.0309話題入り感謝です


娘に伝えたい*オクラと豚肉の柚子胡椒煮*
厳選「柚子胡椒レシピ」紹介感謝です♪話題入り感謝です♪柚子胡椒の香りが上品なオクラの煮物です♪


オクラの柚子胡椒おろし和え
話題入り感謝❤柚子胡椒で味付けした大根おろしとオクラを和えた簡単副菜です✿さっぱりおかず、あと1品におススメです♡


簡単!オクラとわかめの柚子胡椒和え
暑くて食欲のないときこそ、ネバネバ食品をたくさん食べて!さっぱりポン酢と柚子胡椒で。


オクラとワカメのゆず胡椒和え♪めんつゆで
オクラとワカメをゆず胡椒で和えた酢の物です♪さっぱりの中にゆず胡椒のピリリと、辛さがアクセントになってます。


柚子胡椒が決め手!オクラのツナマヨ和え☆
柚子胡椒が命です!(笑)簡単に作れて、お酒のアテにもなる逸品☆


もやしとわかめの柚子胡椒ポン和え☆
簡単♪ 即席1品♪柚子胡椒で、ピリッといただきます☆


オクラのツナおかか和え
あっという間に出来るお手軽感満載の一品です♪2013/8/28話題入りに大感謝♪


★長芋とおくらの柚子胡椒とポン酢和え★
柚子胡椒ですこしピリッと、ポン酢でさっぱり♪ねばねば和え物で元気いっぱいヽ(´∀`)ノ


オクラと長芋の柚子胡椒ポン酢和え~♪
簡単にもう1品(๑ºัºั๑)ゆず胡椒がビリっと効いて美味しいです♪


オクラと キュウリの おかかポン酢和え♪
2015/10/09、話題入り感謝です^^♡オクラとキュウリの簡単、副菜です!おかかポン酢でサッパリです(^-^)


あと一品!5分で豆腐の柚子胡椒あんかけ
超簡単、お鍋で5分。柚子胡椒がピリッと利いた上品なあんかけです。10/12/30話題入感謝☆


オクラの柚子胡椒和え
オクラの柚子胡椒和え


オクラの☆柚子こしょう和え
柚子こしょうで超簡単なさっぱり和え物


おくらだけ!柚子胡椒でピリッとおつまみ♫
さっと簡単にできるおつまみですよ〰〰♬☆2010.10.9話題入り☆2012.8.25~2度目の話題入り


*ワカメとオクラのポン酢和え*
簡単でサッパリした一品です。(^^♪


トマトとオクラの柚子こしょうポン酢和え
オジカの柚子こしょうポン酢で、さっぱり和え物。暑い夏にも食べやすい一品です!


ささみとオクラの柚子胡椒ポン酢和え
これはホントお酒のあてになりおすすめです♪柚子胡椒とポン酢ってのはまぁ味付けに間違いなし♪ささみとオクラでヘルシー~~~な一品♪


ほうれん草とツナのひじきあえ♪
♪♪感謝♪♪ 2015/10/20 話題入り!ありがとうございます♪食物繊維&鉄分もりもりヘルシーレシピ♪


オクラとちくわの柚子胡椒和え
柚子胡椒のピリッっと爽やかな風味がGOODです♪


お弁当に*ポン酢と柚子胡椒風味の卵焼き
12/9/18話題入り感謝☆柚子胡椒の風味がアクセントの卵焼きです(*´∀`*)


和風 ツナ柚子胡椒パスタ
柚子胡椒を使った簡単なパスタを食べたくて!


柚子胡椒が隠し味!オクラのツナマヨ和え
柚子胡椒で、少し大人味にしたツナマヨ和えです。


ツナと春菊のゆず胡椒和え✿小鉢に★簡単
ツナと春菊の和え物★ゆず胡椒でピリ辛味に仕上げました✿あと一品って時に是非♡


オクラとトマトのツナおろしポン酢和え
暑い夏、さっぱりした一品ですっきり♪2014.0718話題入り感謝です。


オクラ*ひじきの柚子胡椒風味和え
柚子胡椒の風味が爽やか☆ヘルシーな和えものです♪あと一品やおつまみに♡


オクラの柚子胡椒マヨ和え
マイルドなマヨネーズと、ピリ辛の柚子胡椒の相性がバッチリ。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20257791