三枚おろし苦手主婦必見!さんまの混ぜご飯

ロロくんママ @cook_40277029
三枚おろし苦手主婦必見。さんまの刺身等で残った、骨に付いた身を救済レシピ
このレシピの生い立ち
さんまの塩焼きに飽きて、刺身や竜田にしたけど、骨についた身がもったいないので、作ってみました。刺身の骨取りがめんどい主婦なので(;´д`)かなりおおざっぱ
作り方
- 1
さんまの三枚おろしの真ん中(骨周りや、小骨の多い腹部分)に塩をふり、下味をつけておきます。
- 2
春菊を一分程サッと茹でて、ザルにあげ水気を絞ります。
- 3
絞った春菊をメンツユ、醤油を加えあえます。
- 4
さんまの骨達をグリルで焼き、骨やヒレ等を取りほぐします。
- 5
3と4をご飯にドバッと入れ、混ぜます。白ゴマもお好みでパラパラします。完成です。
コツ・ポイント
小骨がとりきれないカモなので、小さなお子様は要注意です。
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