簡単ヘルシー♪白菜と梅おかかのおひたし♪

杏里mama
杏里mama @cook_40093590

今が旬でとっても美味しい白菜をおひたしで!すっぱウマーです(*¯︶¯♥)
このレシピの生い立ち
入院中で白菜にゆかりがかかって出てきたのをヒントに美味しく作りましたw

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材料

  1. 白菜 4分の1
  2. 梅肉 大さじ1
  3. おかか(かつお削りぶし) 大盛り大さじ1
  4. ゆかり 大さじ1

作り方

  1. 1

    梅を叩いて梅肉にするか、瓶詰の梅肉どちらでも。白菜は600w5分チンして冷まし(水で流してもOK)ギューっと水気を絞る。

  2. 2

    絞ったら梅肉、削りぶし、ゆかりを入れて混ぜたら完成!

コツ・ポイント

白菜の水気はしっかり絞ってね( ´ ▽ ` )ノ醤油少々垂らしても美味しいですよ♪

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レシピ作者

杏里mama
杏里mama @cook_40093590
に公開
➼38歳神戸➼7児のmama♥➼みなさん仕事や、家事に育児と忙しい中でもつくレポ下さりありがとうございます(ノД`)➼料理、子供、卓球、ネイル、ソイラテ、fitness、マラソン好き➼3年前から家族の中で私だけplantbaseの菜食★子供の半分はvegan。家族まるごとveganが私の夢であります(*´ω`*)➼ちびちびとゆる~くレシピup★
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