簡単ヘルシー♪白菜と梅おかかのおひたし♪

杏里mama @cook_40093590
今が旬でとっても美味しい白菜をおひたしで!すっぱウマーです(*¯︶¯♥)
このレシピの生い立ち
入院中で白菜にゆかりがかかって出てきたのをヒントに美味しく作りましたw
作り方
- 1
梅を叩いて梅肉にするか、瓶詰の梅肉どちらでも。白菜は600w5分チンして冷まし(水で流してもOK)ギューっと水気を絞る。
- 2
絞ったら梅肉、削りぶし、ゆかりを入れて混ぜたら完成!
コツ・ポイント
白菜の水気はしっかり絞ってね( ´ ▽ ` )ノ醤油少々垂らしても美味しいですよ♪
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