グリーンピース入り椎茸の肉詰め

misumisu07 @misumisu0722
挽肉種にグリーンピースを加えて大きめ椎茸にこんもり乗せた椎茸の肉詰めです。
糖質制限さんにも◎
このレシピの生い立ち
久々に椎茸の肉詰めが食べたかったので、中にグリーンピースを入れて作りました。
グリーンピース入り椎茸の肉詰め
挽肉種にグリーンピースを加えて大きめ椎茸にこんもり乗せた椎茸の肉詰めです。
糖質制限さんにも◎
このレシピの生い立ち
久々に椎茸の肉詰めが食べたかったので、中にグリーンピースを入れて作りました。
作り方
- 1
グリーンピースは洗って塩を揉み込みしばらくおきます。
- 2
小鍋に湯をわかし、筋を取ったスナップえんどうをさっと茹で取り出します。
- 3
同じ湯にグリーンピースを入れて2分茹で、茹で汁ごと氷水にあてて冷まします。
- 4
椎茸は軸を取り、下の硬い部分は捨てて残りを刻みます。
- 5
ボウルに挽肉を入れて塩を振り、椎茸の軸と☆を加えます。
- 6
よく混ぜ合わせたらグリーンピースを加えて混ぜ込みます。
- 7
4等分して空気抜きして丸めます。
- 8
椎茸に片栗粉を振ります。
- 9
挽肉種を椎茸にのせ、しっかりと貼り合わせます。
- 10
周りにも片栗粉をまぶしてバターを熱したフライパンに肉側を下にして並べ入れ焼きます。
- 11
焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火で10分ほど焼きます。
- 12
昆布醤油を周り入れ絡めて完成。
- 13
お野菜とともに皿にもり、ゆで卵をのせます。
胡麻とパプリカパウダーを振ります。
コツ・ポイント
ブログにも手順載せてます。
https://www.misublog.com/entry/2016/05/11/180109
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20272326