糖質制限 マルコメ業務用大豆粉食パン

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

久しぶりに「マルコメ業務用大豆粉」で食パンを焼きました。
このレシピの生い立ち
比較的安価な「マルコメ業務用大豆粉」を購入したものの、”膨らまない””膨らまなくなった”と言う評価も少なくなくて、焼きあがるまでとても不安でした。杞憂に終わってホッとしています。

糖質制限 マルコメ業務用大豆粉食パン

久しぶりに「マルコメ業務用大豆粉」で食パンを焼きました。
このレシピの生い立ち
比較的安価な「マルコメ業務用大豆粉」を購入したものの、”膨らまない””膨らまなくなった”と言う評価も少なくなくて、焼きあがるまでとても不安でした。杞憂に終わってホッとしています。

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材料

1斤分
  1. 大豆粉 マルコメ業務用 70g
  2. ②グルテン粉 NICHIGA 100g
  3. 全粒粉 パイオニア 20g
  4. きび糖 日新 20g
  5. ⑤グアーガム マルゴ 3g
  6. ⑥塩 2g
  7.  MSサイズ 2ケ
  8. 低脂肪乳 明治 180g
  9. オリーブオイル 15g
  10. ドライイースト 赤サフ 6g

作り方

  1. 1

    今回はマルコメ業務用大豆粉を使用しました。

  2. 2

    ボウルに①~⑥をいれて、グルグルかき混ぜておく。

  3. 3

    HBパンケースに⑦~⑨をいれて、お箸等でグルグルかき混ぜておく。

  4. 4

    3の上に、2の粉類を入れ、頂部に凹みをつくって⑩を埋め込む。HBを「早焼き」「焼き色淡」にセットしてスタート。

  5. 5

    「こね」が終わりましたら羽根を取り出し、生地の形を整え「ねかし」「焼成」へ。

  6. 6

    「焼成」完了!
    ちゃんと(イメージ以上に)膨らんだパンです。

  7. 7

    美味しいパンが焼きあがりました!

コツ・ポイント

”膨らまないかも?”と言う不安から、全粒粉を使用したり、グルテン粉との比率を変えたり、更には卵が小さかったので2個使用したりしましたが、いつも通りにしても良さそうに思えました。次は、おからやふすまを使って、より糖質制限にしたいと思います。

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mammy1073
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に公開
糖質制限でも、ふわ感とモチ感と風味を併せ持ち、安心・安全で、勿論コストも出来るだけ抑え、焼き上がりも満足サイズになる様。そして長く食べ続けても飽きが来ない。そんなパンつくりに日々(いえ、週1くらい)取り組んでいます。まだまHB初心者ですが、先輩方のレシピも参考に、試行錯誤しながらお勉強させていただいてます。
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