無油炒飯無油焼きそば(血管ダイエ1350

デビオさっちゃん @cook_40054870
無油のカニ炒飯と無油な焼きそばで胸焼けしない名コンビです‼️
このレシピの生い立ち
ノンオイルで定番のモノは必要性を感じる。
作り方
- 1
卵ご飯にカニ炒飯の素を入れてノンオイルフライパンで混ぜながら炒めるだけ。紅生姜があるとイイ(-_-)゛
- 2
蒸し麺をお湯で洗い油落としてノンオイルフライパンでキャベツ、豚肉赤身と炒めウスターソースをかけ混ぜる。卵をのせ蓋をする。
- 3
焼きそばと卵を皿に盛り付け紅生姜をそえ、好みで青のり、カツオ節をかける。
コツ・ポイント
シンプルな材料にしました。
ネギ、たまねぎ、もやし、などを使っても美味しい。
ノンオイルフライパンがないときはクッキングペーパーを敷くとイイ。
似たレシピ

丼弁当●ソーセージのソース焼そば&炒飯丼
チャーハンと焼きそばをあわせた丼的なお弁当。けっこうズッシリでした。


残った焼きそばで炒飯
前日の少しだけ残った焼きそばで☆お昼御飯に子供達もパクパク食べてました。


野菜焼きそばと夏らしいチャーハン
みんなだいすき、焼きそばチャーハン


大好きなコンビ♪納豆焼きそばチャーハン♪
焼きそばやお好みに入ってる納豆大好き♪なので焼きそば味のご飯にもあうんです♪焼きそばソースの袋を使えば味付けも簡単!♪


レンジで簡単❗️焼きそばチャーハン
腹ペコ少年のお腹を満たす焼きそば入りのボリュームチャーハン。とろろ昆布が味の決めて‼︎


オム焼きそば風のチャーハン
オム焼きそば風のチャーハンです。美味しいです。


焼きそばの素で❀チャーハン♡
焼きそばの素、残っていませんか?チャーハンの味付けに♪そば飯のそば無しって感じです(笑)


焼そばソースで夏バテ防止チャーハン
余ったごはんと焼そばソースの組み合わせで子供も喜ぶ夏バテ防止チャーハンに!


チャーハン味のやきそば!チャーメン(^o
チャーハン味のやきそば(○´∀`○)


焼きそばチャーハン キムチ入り
キムチチャーハンを作りたい、でも1人分ご飯が足りない!焼きそば入れちゃおう!これが驚きのおいしいさに!お弁当にも!


キムチ☆焼きそば!?なチャーハン☆
キムチと焼きそば味のコラボ♪キムチヤキソバが美味しいならこれもありです=m=b


焼きそば1個残りで!そば飯チャーハン
【焼きそば1個残りあるあるメニュー!】そば飯チャーハン-Sobameshi fried rice


焼きそばアレンジ☆チャーハン風そばめし
1人分の焼きそばにご飯や卵を追加して2人分に美味しくカサ増ししました。付属ソースも活用しますが味付けはチャーハン風です☆


焼きそば風味のレタスチャーハン
冷蔵庫に眠っているソース焼きそばの素ありませんか~?


【節約】もやし焼きそばチャーハン
具はもやしだけの焼きそば味のチャーハンです。超低コストでがっつり食べられます!


簡単!余った焼きそばの素、焼売で作る炒飯
そば飯感を味わえる炒飯です。


焼きそばと炒飯のおいしいコラボ!そば飯
ご飯を食べよう第5弾。すでに全国区の神戸発祥の味そば飯。ソースと麺の小麦の香り、野菜と豚肉の甘みでご飯を食べます。


焼きそば風味のチャーハン
焼きそば粉末の意外な使い道発見!簡単です!


焼きそばチャーハン
そばとチャーハンの美味しいところの二重取り!


簡単ランチに♪焼きそばチャーハン
無性にソースの味が恋しくなることってないですか?忙しい日のお弁当にもいけます♡残った粉末ソースの消費にも○!


焼きそば味の簡単チャーハン
全部残り物で作っちゃいました。冷蔵庫の掃除になりますよ。


超楽々 炒飯マスターズ 焼そば味編
パラパラ炒飯を粉末焼そばソースを使ってお安く作りましょう。


簡単お手軽☆焼きそば味チャーハン
焼きそばの味付け粉ですぐできます!ささっと簡単、お弁当に便利☆


焼きそばリメイク!味覇で!そばめし風炒飯
余った焼きそばをチャーハンにリメイク!材料少なく味覇と塩だけあれば濃く旨パラパラチャーハンに大変身!冷めても美味しい〜!


簡単♡炒飯風焼きそば♡チャーヤン
焼きそばの麺を細かく刻んでご飯風に♡見た目も味も炒飯!ご飯と一緒に食べれば子供も喜ぶボリュームメニュー(о´∀`о)


エビ焼きそば&炒飯弁当(7.14)
エビ焼きそば、炒飯、手羽唐揚、オムレツ、切干大根煮、トマト、サンドイッチ


夏休みの作り置き焼きそばorチャーハンに
夏休みの作り置きご飯に是非!(2016.7.26話題入りしました。ありがとうございます。)


焼きそばの粉 チャーハンの味付けに
我が家のチャーハンはソースが入っていました。あんかけ、五目、塩焼きそばの時ソースの粉末が余るので活用しました。


チャーハン焼きそば
ありそうでなかった組み合わせ!


焼きそばの残り野菜でチャーハン♪
初めて書くのでまだまだです(・・)が、おいしかったので、色々アレンジして作ってください♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20290190