まるでシェイク!まろやかすいかスムージー

noonn★
noonn★ @cook_40054704

自然な甘みの身体にいいスムージー。塩アイスクリームのようなさっぱりした味わいにスイカの爽やかな香りが広がります。
このレシピの生い立ち
食べきれなくてあまってしまったスイカの活用に。自然な甘みでとても美味しいです。生で食べるには今ひとつなお味のスイカがありましたらスムージーにしてみてはいかがでしょうか?美味しく生まれ変わりますよ。

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材料

2人分(400mlくらい)
  1. スイカ お好きなだけ
  2. ミルク 100〜150cc
  3. お塩 ひとつまみ
  4. ハチミツ 小さじ1

作り方

  1. 1

    スイカはできる限り種をとってひとくちサイズにカットします
    カットしたスイカ8〜10個くらいずつをラップに包んで冷凍します

  2. 2

    ジューサーに小分けした冷凍スイカ1つを入れ、ミルクをそそぎ、ひとつまみのお塩、お好みでハチミツをいれます。

  3. 3

    スイッチを入れ混ぜていきます。途中で止まってしまうようでしたら、軽くふったりしてからまた混ぜていきます。

  4. 4

    滑らかになったら出来上がりです。器に入れて出来上がり。ミントなどを飾るときれいです。

コツ・ポイント

スイカをひとくちサイズに切る時になるべく種をとってしまうこと。ミルクが少なめなのでミキサーが回りにくいかもしれませんが、軽く振ってあげるとまた回りやすくなります。ひとつまみのお塩を入れると身体が冷え過ぎ防止になりますし、熱中症予防に。

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レシピ作者

noonn★
noonn★ @cook_40054704
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お料理大好き!美容大好き!健康大好きの美容師です✨身体は食べ物からしかつくれません。美味しく食べて健康に美しくなれるレシピを載せていくのでよろしくお願いします。
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