簡単 モロヘイヤとたまごのスープ

erinyuton
erinyuton @cook_40107961

ヘルシースープです!妊婦さんにおすすめ!
このレシピの生い立ち
冷凍したモロヘイヤがあって…

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材料

  1. モロヘイヤ 1束
  2. 500ml
  3. にんじん 1/3本
  4. しめじ 1/2株
  5. たまご 1個
  6. ごま油 小さじ1
  7. にんにく(チューブ) 少量
  8. ウェイパーか中華だし 小さじ2
  9. しょうゆ 適量

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて沸かします。

  2. 2

    沸かしている間に、にんじんを粗めのみじん切りに。モロヘイヤも細かくきざみます。

  3. 3

    お湯がわいたらにんにくとごま油とウェイパーを入れる。

  4. 4

    1分待って、にんじんとしめじをいれる。中火で2分ぐつぐつ。

  5. 5

    きざんだモロヘイヤをいれる。吹きこぼれに気をつけて中火で2分。

  6. 6

    とき卵をいれたら、火を止めてできあがり!
    お好みでしょうゆをいれて調節してください

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レシピ作者

erinyuton
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