レンジで簡単!作り置き☆オクラとすりゴマ

miimipo
miimipo @cook_40290872

ダイエット中なのでヘルシーを心掛けています♡
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に出来る一品を色々と考えています(^ν^)

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材料

  1. オクラ 1袋
  2. めんつゆ 濃縮4倍 大さじ2弱
  3. すりゴマ お好みで

作り方

  1. 1

    オクラを洗って斜め切りにします。
    切り方はお好みで☆

  2. 2

    レンジOKの入れ物にいれて600wで3分。
    蓋なしの入れ物の場合はラップをして下さい☆

  3. 3

    取り出したらめんつゆをいれて混ぜます。
    その後にすりゴマをいれて絡ませて出来上がり〜♬

コツ・ポイント

簡単すぎて特にありません(^ν^)

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レシピ作者

miimipo
miimipo @cook_40290872
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