鯖と柴玉葱の和風マリネ

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

鯖と柴玉葱のシンプルで美味しいマリネ♪
このレシピの生い立ち
母が秋刀魚と玉葱で作っていたものを、鯖と柴玉葱でアレンジしました。

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材料

作りやすい分量
  1. 一尾
  2. ■塩、胡椒 各少々
  3. 片栗粉 大さじ3
  4. 揚げ油 適量
  5. 玉葱 1個
  6. りんご 大さじ3
  7. ■酒 大さじ3
  8. ■三温糖 大さじ1
  9. ■醤油 大さじ2
  10. ■塩 少々
  11. すりごま 適量
  12. 三つ葉 適量
  13. 生姜 ひとかけ
  14. 赤唐辛子 1本

作り方

  1. 1

    鯖は三枚におろして■塩胡椒して片栗粉をまぶします。柴玉葱はスライスします。

  2. 2

    ■酢、酒、みりん、醤油、三温糖、生姜、赤唐辛子を火にかけて南蛮ダレを作り、煮たったら火を止めます。

  3. 3

    下味をつけて片栗粉をまぶした鯖を180℃の揚げ油でカラリと揚げます。

  4. 4

    キッチンペーパー等で、油切りします。

  5. 5

    スライスした柴玉葱を南蛮ダレに浸けておきます。

  6. 6

    器に盛り付けて、三つ葉、すりごまを添えました。

  7. 7

    玉葱も加えたマリネを小皿に盛り付けました。

  8. 8

    すぐに食べない分は、揚げた鯖を加えてタッパーに入れて冷蔵庫で2~3日保存出来ます。

コツ・ポイント

切干大根、長葱を加えても美味しい♪醤油の代わりに白だしで作る事もあります。

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レシピ作者

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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