血管プラークダイエット食84（〆ハマチ）
デビオさっちゃん @cook_40054870
刺身が余ったので、サバのようにしめてみた。反面はあぶった。サバより美味かも。
このレシピの生い立ち
ハマチが美味い。
アプリでひらく作り方
- 1
〆ハマチ刺身の短冊に塩を振り一時間ほど置きら水で洗って片面あぶり 酢、みりん、昆布レモンの液に最低一時間はつける。
- 2
自家製クリームは、豆乳ヨーグルトをふきんでしぼり水分が減ったものに、ラカント、アーモンドぷーどる。ブランデーをまぜる。
コツ・ポイント
健康食は体にらくだ。
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