昆布コロッケ揚げパン

知床羅臼町キッチン
知床羅臼町キッチン @cook_40110804

「第10回らうす海の幸コンテスト」銅賞受賞!!サクサクの揚げパンとほくほくのコロッケでボリュームたっぷりの一品です!
このレシピの生い立ち
羅臼漁業協同組合女性部が「地産地消」や「食育」の推進を目指して開催している「らうすの海の幸コンテスト」に出品されたレシピです。第10回大会のテーマ食材は羅臼昆布。羅臼を代表する食材をお手軽レシピでおいしくアレンジしました。

昆布コロッケ揚げパン

「第10回らうす海の幸コンテスト」銅賞受賞!!サクサクの揚げパンとほくほくのコロッケでボリュームたっぷりの一品です!
このレシピの生い立ち
羅臼漁業協同組合女性部が「地産地消」や「食育」の推進を目指して開催している「らうすの海の幸コンテスト」に出品されたレシピです。第10回大会のテーマ食材は羅臼昆布。羅臼を代表する食材をお手軽レシピでおいしくアレンジしました。

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材料

4人分
  1. じゃがいも 3個
  2. 人参 20g
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. あらびき昆布 小さじ1
  5. とろろ昆布 適量
  6. サンドイッチ用パン 7枚
  7. 砂糖 大さじ1/2
  8. 小さじ1/2
  9. 塩こしょう 小さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもを砂糖と塩を入れて茹でる

  2. 2

    玉ねぎとにんじんをみじん切りにして炒める。

  3. 3

    水分を飛ばしたじゃがいもを熱いうちにつぶし、2の具材とあらびき昆布を入れて混ぜ、塩こしょうで味を調える。

  4. 4

    サンドイッチ用パンにとろろ昆布を敷き、③をのせて巻く。

  5. 5

    巻き終わりの部分はパン同士をしっかりとつけ、180度の油で揚げる。

  6. 6

    揚げ終わったら、お好みの大きさに切り皿に盛り付け完成。

コツ・ポイント

あらびき昆布が手に入らない場合は、細かく刻んだ昆布でも対応可能です。
2枚のパンでコロッケのたねを包み込んで揚げるとランチパック風になります。

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世界自然遺産・知床半島の東側に位置する羅臼町は、多くの海の幸とひたむきな漁師の姿が色濃く残る「魚の城下町」です。羅臼町自慢の海産物を使用した郷土料理や、浜の母ちゃんイチオシの料理、羅臼の漁師がこよなく愛す漁師飯などを全国の皆様にお届けいたします!!世界自然遺産知床 羅臼町役場ホームページhttp://www.rausu-town.jp/
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