卯の花衣

☆*お家グルメ工房*☆
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豆乳の搾りかす「おから」で作った洒落たお惣菜です♪

このレシピの生い立ち
豆乳を作った後に冷凍しておいた「おから」を見て作るようになりました。レシピは女子栄養大学通信講座「専門料理コースの日本料理」のテキスト参考にしています。

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材料

タッパー1個分
  1. おから 100~150g
  2. 卵黄 1個分
  3. すし酢 大さじ2~3
  4. 人参
  5. 干し椎茸
  6. 生姜薄切り 3枚
  7. 出汁or干し椎茸の戻し汁 大さじ2
  8. ■酒 小匙1
  9. ■みりん 小匙1
  10. ■砂糖 小匙1
  11. ■醤油 小匙1

作り方

  1. 1

    おから【レシピID20090735】はフライパンで乾煎りしてサラサラになったら卵黄を加えてポロポロにし炒めて冷ます。

  2. 2

    冷めたらすし酢【レシピID19139727】を加えて混ぜます。

  3. 3

    出汁と■調味料で戻し椎茸、人参、生姜の千切りを煮汁がなくなるまで煮て、あら熱を取ります。

  4. 4

    下拵えのおからに具を混ぜます。

  5. 5

    タッパーに入れて冷蔵庫で保存します。

  6. 6

    「とりわさ」と和えたもの→

コツ・ポイント

酢じめの魚、ちらし寿司、おいなりさん、和え物にも美味しいと思います。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

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に公開
♡美味しく食べて身体の中から美しく♡https://note.com/lovely312/n/n2b503c1b7ba1
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