簡単 サラダ そうめん

ぷうちゃん's cooksnap of when they made 簡単 サラダ そうめん.
はむはむずMam
はむはむずMam @cook_40119385

誰でも簡単に出来て食欲ない時でも食べられます( ･ิω･ิ人･ิω･ิ)
このレシピの生い立ち
体調悪い時や食欲ない時などうってつけの一品です\( •̀ω•́ )/

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材料

２人分
  1. 素麺 ３束(食べられる分)
  2. ★玉ねぎ 中１個半
  3. きゅうり １本
  4. ちくわ １本
  5. ハム ３枚
  6. レタス ２〜３枚
  7. シーチキン １缶
  8. 中華ドレッシング
  9. 砂糖 大さじ６
  10. 醤油 大さじ３
  11. 酢 大さじ９
  12. ごま油 大さじ１.５
  13. ラー油 少々
  14. 一味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎときゅうりを薄めにきり塩もみをして塩辛さがなくなるまで水で洗います。
    洗ってしっかり絞って水気を取ります。

  2. 2

    ちくわを縦に４分割して厚さ３ミリくらいに切ります。
    ハムを半分に切って４ミリくらいに細切りします。

  3. 3

    レタスを食べやすい大きさにちぎります。

  4. 4

    １〜３とシーチキンを混ぜ合わせ、サラダの完成です!!
    シーチキンは油ごと入れます。

  5. 5

    中華ドレッシングの材料をすべて混ぜ合わせたらドレッシングは完成です☆

  6. 6

    素麺を茹で、水切りをして上にサラダを乗せて作った中華ドレッシングをかけたら完成です☆

  7. 7

    サラダの中身は玉ねぎとシーチキンがあればお好きな材料で構いません(*´ｪ`*)

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