トルテイヤ 時短料理 はさむだけ

ままちん★
ままちん★ @cook_40140611

働く婦人が増えました。週末に客が見えたり、疲れた体にムチウって台所に立つことがありますね、時短料理を紹介します
このレシピの生い立ち
40代の頃、メキシコにホームスティする機会がありました。ママに台所に呼ばれ、トルテイヤを作りました。

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材料

2人分
  1. トルテイヤ 4枚
  2. わかめ 10グラム
  3. 玉ねぎ 50グラム
  4. サーモン 50グラム
  5. トマト 80グラム
  6. 山芋 60グラム
  7. かつお 60グラムつ

作り方

  1. 1

    トルテイヤは軽くトースターで温めます
    3分ばかり、お皿にのせておきます。

  2. 2

    トマトは洗い、薄ぎりにします。
    山芋は皮を剥き、拍子ぎりにする。

  3. 3

    スーパーの魚売り場ではサラダの詰め合わせが並んでいます。ホタテ、サーモン、カツオのお刺身です。ドレッシング付きです。

  4. 4

    まさに手抜き料理です。時短といいます。
    具が溢れているので2枚にしましよう

コツ・ポイント

今では近所のスーパーにトルテイヤが売っています
軽く温めます。
メキシコと日本の食材のコラボレーション

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レシピ作者

ままちん★
ままちん★ @cook_40140611
に公開
永田順子 栄養士資格習得、富山赤十字病院勤務 、3児の母、ベターホーム料理学習、草月流理事、クックパッド、キッチンスター資格、美しい日本の家庭料理、食育、イタリア料理と和食のコラボを目指します。おもてなしを家庭料理で迎える。中国、韓国、メキシコ、にホームスティの経験あり、アメリカ、を始め受けいれを多数経験。ホームヘルパー資格
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