かぶ・林檎・厚揚げ❀クルミの酢味噌和え

シシュポス
シシュポス @cook_40054014

ボリュームのある、味のしっかりしたおかずサラダです。
このレシピの生い立ち
ランチで食べに行ったお店で、こんな感じのが出て来たので再現してみました。
アレンジを加えて作っています。

★リンゴが甘いので酢味噌に砂糖は入れませんでした。もっと甘みが欲しい方は砂糖を足して下さい。

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材料

2人分
  1. 2個
  2. 蕪の葉or小松菜 2株
  3. 厚揚げ 1/2枚
  4. オリーブオイル(炒め用) 適量
  5. りんご 1/2個
  6. くるみ(食塩不使用) 30g
  7. 味噌 50g
  8. みりん 40cc
  9. 小さじ1

作り方

  1. 1

    これ位の小蕪を使います。

    蕪の葉は苦味があるので、苦手な方は小松菜を使って下さい。

  2. 2

    蕪は皮ごと使います。半分に切って5㎜幅に切ります。
    葉は3.4㎝、厚揚げは半部に切って、1㎝幅に切ります。

  3. 3

    みりんをマグカップなどに入れ、600wのレンジで30秒。
    アルコールを飛ばします。

  4. 4

    ボールで味噌・みりん・酢を混ぜます。

  5. 5

    クルミは半分に手で折っておきます。

  6. 6

    林檎は4等分に切って、5㎜幅に切ります。

  7. 7

    酢味噌とクルミとリンゴを和えておきます。
    ここで味見をして下さい。

  8. 8

    フライパンにオリーブオイルをひき、蓋をして2分。
    中火で厚揚げと蕪を蒸し焼きにします。
    途中で数回混ぜて下さい。

  9. 9

    葉を加えてたら、強火にして葉がしんなりしたら出来あがり。
    茎はシャキシャキくらいが美味しいです。

  10. 10

    7の酢味噌と和えて、出来上がり。

コツ・ポイント

酢はお好みで入れなくても美味しいです。

味噌の味は品によって変わるので量は調整して下さい。今うちで使っているのは、信州味噌で以前使っていたものよりしょっぱいです。

9で炒める時に一気に水分を飛ばして下さい。

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レシピ作者

シシュポス
シシュポス @cook_40054014
に公開
きままな夫婦二人暮らし♪仕事に料理に、ときどき旅行!普通の家庭料理です。気が付かないうちに野菜を沢山摂れるようなメニューを心がけています。
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