簡単‼チクワとピーマンのニンニク炒め

ピーマンがたくさん食べれられる副菜です

ニンニクとちくわが、合うんだな～

冷蔵庫にあるものでチャチャッと簡単。でも、シンプルイズベスト！！

洋風料理の副菜に♪

ピーマンだけで簡単おいしい1品！

ご飯の友に！お酒のアテに！！にんにく風味がいいんです。

シンプルな味付けですが、バターでコクのある副菜です^^*

揚げなすとピーマン、にんじん、玉ねぎがにんにく風味の味付けと絡んで美味しく感じます。メニューの副菜にでも食が進みます○

冷蔵庫になったもので作りました。

超簡単！ちくわだって立派なおかずに変身（*^-^*）

チャチャッと炒めて5分で完成！子どもも大好きな一品です♡

スピードおかず、ビールのつまみ、お弁当のおかずに重宝しますよ！

ちくわをガーリック＋塩＋あら挽きコショウで炒めたあっさりだけど美味しい一品❤他の具材（肉・野菜・魚介類）何でもＧＯＯＤ！

いんげんとちくわをガーリックソルトで味付けした簡単おかずです♪お弁当の隙間にいかがですか？

お弁当にしても、ちょっとした副菜にしてもバランスよく見た目も綺麗で簡単に作れます！

程よいガーリックの味が副菜でもご飯を進ませます！人参のシャキシャキたまらないです！

簡単、節約メニューなのにボリュームたっぷりです♬人気検索 トップ10入りしました(o^^o)

ピーマンは多い方がいいかもしれません。

あっさりめのシンプルな味付けだけど、ベーコンとオイスターソースでコクアップ☆メインが魚料理などで物足りない時にピッタリ♥

おかずにもお酒のつまみにも

残り物でサッとできる。

超節約なのに お腹いっぱいです♬

管理栄養士の古賀圭美です。葉酸が豊富に含まれている砂肝と、葉酸の吸収を助けるビタミンcを含むピーマンを組み合わせました。葉酸は女性だけでなく、男性にとっても大切な栄養素なので、食事からしっかりと摂れるよう意識しましょう！

余ってしまったコンニャクを、家にあるもので副菜に♡コンニャクの臭みも、ニンニクで取れるので苦手な人もぜひお試しを♡

きのことちくわの旨味、ガーリックと唐辛子の辛味でお酒とごはんがすすみます！（レシピ作成：さおり）

少ない調味料でチャチャっと炒めるだけでピーマンと隠元がとっても美味しい副菜に！ニンニクが効いておつまみにもなる一品です！

大根の新鮮な葉っぱが大量にあったらどうぞ。

ごはんのお供に♪箸休めに♫どうぞ♡

ビールと相性抜群！隠し味は紹興酒！スーパーで安く売っている渡り蟹が、こんなに美味しくなるんです！家族にも大好評です！

シャキッと歯ごたえのよいもやし。安くて調理がしやすく、栄養価もあって家計にやさしい。