ザーサイと豆苗のナムル風

クック7FNN0F☆ @cook_40260087
ザーサイを味をベースに豆苗ともやしのナムル風和え物です。香味辣油でピリ辛が食欲増進です。
このレシピの生い立ち
豆苗ともやしで副菜を作りました。
作り方
- 1
もやしは軽くラップしてレンジで3分、豆苗と混ぜます。
- 2
厚揚げは厚さ2~3mmに切ってトースターで5分位温めます。
- 3
全ての材料を和えれば出来上がりです。
コツ・ポイント
鶏ガラスープの素で塩分調整して下さい。
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